Этот модуль будет полезен тем, кто:

  • не знает, как выражать эмоции, и подавляет их. 
  • кому сложно распознавать свои эмоции. 
  • хочет справляться с экстремально сильными эмоциями. 
  • накручивает себя и подолгу обижается, находится в чувствах вины, стыда, тревожности.

Научиться работать с эмоциями, управлять ими. Только так мы станем счастливыми и наполненными.

ЧТО БУДЕТ:

  • Теоретическая часть; 
  • Практические упражнения; 
  • Работа в группе; 
  • Индивидуальное консультирование.

ЧТО ПОЛУЧИТЕ:

  • Научитесь прислушиваться к своим эмоциям;
  • Узнаете, как давать им выход, а не подавлять;
  • Поймёте, как не срываться на близких; 
  • Поймёте, как проявляются эмоции, и сможете их различать;
  • Научитесь корректно выражать свои эмоции в соответствии с ситуацией;
  • Узнаете, как экологично переживать и выражать сильные эмоции; 
  • Научитесь избегать импульсивных поступков;
  • Сможете понимать истинные причины эмоций; 
  • Научитесь объективно смотреть на ситуации и не переносить свои эмоции на других;
  • Приобретете навыки работы со стрессом, тревожностью, чувствами вины и стыда; 
  • Проработаете самооценку, любовь к себе, проанализируете свои потребности и уровень их удовлетворения;

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

АДРЕС ПРОВЕДЕНИЯ СЕМИНАРА

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, ул.Большая Морская, д. 3, коворкинг, 6 этаж


ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:
суббота 29 октября 10:00-18:00
воскресенье 30 октября 13:00-18:00